お友達に薦められてゲットした玄米。ただの玄米ではないのです。
古代米で、少し早く収穫する玄米で、栄養価が高く、玄米イヤな人でもすごく美味しいんです。
１０日間、これだけを食べ続けるデトックスをすると、腸がスッキリして体調も良くなるそうなのです。
他の友達からも、すっごく美味しいと聞いていたので、楽しみで楽しみで。今日はこの玄米のおかげで１日ワクワクしてました。
手っ取り早く、その日を楽しむには、いつもと違う食材を選んだり、

欲しかった野菜が新鮮だったり、saleだったり、そういう些細なことでも、ルンルンします。だから、１０日間続ける自信はないけれど、今日はこれがすごく食べたかったのです。

詳しいことは良く分からないけど(笑)なんだか身体にもいいみたい。「なにか、いい」というのも重要で、「良いことした感じ」がますます嬉しい気分です。

腸が大事みたいですよ。腸！


そして、今日は大好きなホットクックで塩麹を作りました。野菜をただ切って漬けておくと、本当に美味しい。かぶ、きゅうり、なす、ミニトマト。どれもすっごく美味しいです。

ホットクックは、利用した回数が増えていくと、お祝いしてくれるんですよ！
ボタンを押したら、音楽が流れて「自動メニュー○回目です☆」って教えてくれる(笑)最初、音楽聞いた時はすっごくビックリして、何事？って思いました。でも、お鍋にまで親しみがわく。。。

そんなこんなで、今日到着した玄米をとっても楽しんだ１日でした。

みんな、ステイホームを有効活用しようと、ファスティングやデトックスに挑戦している方が多くて、すごいです。でも、挑戦しよう！と割り切ってしまえば、そこまで辛くないと口を揃えておっしゃいます。
中には断食道場に定期的に通っている方もいます。

人間、環境が大事といいますが、私も、そういう皆の環境にいて、自然に身に付いたらいいなぁ、、と思ってます。毎日少しずつ、色んな事勉強して試してみたいなぁ、色んな人のライフスタイル参考にして、学びたいなぁと思います。

自然のもの、栄養のある元気なものは本当に美味しかったです。
今日もありがとうございました。